BrainMarket protein. Který vybrat, jaké má složení a který se opravdu vyplatí? BrainMarket protein: Který je nejlepší a jak ho vybrat? Hledáte BrainMarket protein? Porovnali jsme Grass-fed Whey, LAUF, Performance, Vegan, Lactose Free a Clear Protein podle bílkovin, složení a ceny.
Když hledáte BrainMarket protein, pravděpodobně nechcete procházet desítky ochucených balení a zkoumat každou etiketu zvlášť. Potřebujete rychle zjistit, který produkt má nejlepší složení, kolik skutečných bílkovin dostanete v jedné dávce a zda má smysl připlácet za nativní, grass-fed, bezlaktózovou nebo veganskou variantu.
BrainMarket protein
BrainMarket nabízí několik proteinů, které na první pohled vypadají velmi podobně. Kilogramové balení většinou stojí přibližně 899 až 999 Kč a běžná dávka má 35 gramů. Rozdíly se ale skrývají v poměru bílkovin, použité surovině, množství laktózy, aminokyselinovém profilu a přidaných složkách.
Nejdůležitější pravidlo při výběru zní:
Nekupujte protein podle názvu, fotografie ani počtu gramů celé odměrky. Porovnávejte množství bílkovin v dávce, jejich zdroj a cenu za skutečně přijatých 25 gramů bílkovin.
Například jedna 35gramová dávka Grass-fed Whey obsahuje přibližně 24,8 gramu bílkovin. LAUF Protein podle příchuti poskytuje přibližně 25,6 až 26,7 gramu. Lactose Free Protein má kolem 23 gramů a Clear Protein necelých 20 gramů v menší 25gramové dávce. Produkty proto nelze férově porovnávat pouze podle ceny balení.
Vybrat nejlepší protein na BrainMarketu
Rychlý verdikt: Který BrainMarket protein je nejlepší?
Pro většinu zákazníků vychází jako nejlepší kombinace ceny, složení a množství bílkovin BrainMax Grass-fed Whey Protein. Kilogramové balení stálo při kontrole 899 Kč, obsahovalo 28 dávek a čokoládová varianta poskytovala 24,81 gramu bílkovin v jedné dávce. Jde o syrovátkový koncentrát zpracovaný metodou CFM, slazený stévií a bez syntetických sladidel.
Pro zákazníka, který chce vyšší podíl bílkovin, minimum tuku a kombinaci nativního izolátu a koncentrátu, je zajímavější BrainMax LAUF Protein. Obsahuje nativní syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 50 : 50. Jedna dávka podle příchuti poskytuje přibližně 25,6 až 26,7 gramu bílkovin. Kilogramové balení stálo 999 Kč.
Při nesnášenlivosti laktózy je nejpraktičtější BrainMax Lactose Free Protein. Jde o syrovátkový koncentrát s deklarovaným obsahem laktózy nižším než 10 mg na 100 gramů. Jedna dávka obsahuje přibližně 23 gramů bílkovin. Stále však obsahuje mléčné bílkoviny, a není proto vhodný pro člověka s alergií na mléko.
Pro vegany a osoby, které nechtějí mléčné bílkoviny, je určen BrainMax Vegan Protein. Kombinuje BIO hrachový a BIO rýžový protein, v jedné dávce poskytuje 24 gramů bílkovin a 5,29 gramu BCAA. Kilogramové balení stálo 999 Kč.
Performance Protein má smysl pro zákazníka, který chce v jednom produktu syrovátku, hovězí kolagen a kolostrum. Není však nejlepší volbou, pokud je jediným cílem získat co nejvyšší množství kompletní syrovátkové bílkoviny. Výrobce uvádí, že recepturu tvoří přibližně 62 % nativního syrovátkového proteinu a 26 % hydrolyzovaného hovězího kolagenu. Pro čistě syrovátkový produkt sám doporučuje LAUF.
Srovnání hlavních proteinů BrainMarket
Ceny byly zkontrolovány 1. srpna 2026 a mohou se změnit. Hodnoty se mohou mírně lišit podle příchuti.
| Produkt | Bílkoviny v dávce | Velikost dávky | Počet dávek | Cena | Přibližná cena dávky |
|---|---|---|---|---|---|
| Grass-fed Whey Protein | 24,81 g | 35 g | 28 | 899 Kč | 32,11 Kč |
| LAUF Protein | 25,64 g | 35 g | 28 | 999 Kč | 35,68 Kč |
| Performance Protein | 25,6 g | přibližně 35 g | přibližně 28 | 999 Kč | 35,68 Kč |
| Vegan Protein | 24 g | 35 g | přibližně 28 | 999 Kč | 35,68 Kč |
| Lactose Free Protein | 23,01 g | 35 g | 28 | 999 Kč | 35,68 Kč |
| Clear Protein | 19,79 g | 25 g | 20 | 849 Kč | 42,45 Kč |
BrainMarket protein. Při přepočtu ceny na 25 gramů skutečných bílkovin vychází orientačně:
- Grass-fed Whey: přibližně 32,35 Kč,
- LAUF Protein: přibližně 34,79 Kč,
- Performance Protein: přibližně 34,84 Kč,
- Vegan Protein: přibližně 37,17 Kč,
- Lactose Free Protein: přibližně 38,76 Kč,
- Clear Protein: přibližně 53,63 Kč.
Výpočet vychází z aktuálních cen, počtu dávek a deklarovaného množství bílkovin. U různých příchutí se hodnoty mohou mírně měnit.
1. BrainMax Grass-fed Whey Protein: Nejlepší univerzální volba
Grass-fed Whey je klasický syrovátkový koncentrát. Výrobce používá mléko krav, které se většinu roku pasou na pastvinách, a protein zpracovává metodou CFM neboli křížovou mikrofiltrací při nízkých teplotách. Čokoládová varianta obsahuje 88 % syrovátkového koncentrátu, kakao, guarovou gumu a stévii.
Jedna 35gramová dávka čokoládové příchuti obsahuje:
- 24,81 gramu bílkovin,
- 140 kcal,
- 2,53 gramu tuku,
- 2,69 gramu sacharidů,
- 2,34 gramu cukrů,
- 1,91 gramu vlákniny.
Největší výhody
Grass-fed Whey má velmi dobrý poměr ceny a množství bílkovin. Kilogramové balení obsahuje 28 dávek a při ceně 899 Kč stojí jedna dávka přibližně 32 Kč. Mezi porovnávanými hlavními produkty jde o nejnižší cenu za přibližně 25 gramů bílkovin.
Složení je poměrně jednoduché. Základem není směs několika levnějších zdrojů bílkovin, ale syrovátkový koncentrát. Produkt nepoužívá sukralózu ani acesulfam K; sladkost zajišťují steviol-glykosidy.
BrainMarket na stránce produktu současně uvádí, že mezi kvalitně zpracovaným CFM proteinem a nativním syrovátkovým proteinem nemusí být z praktického hlediska zásadní rozdíl. To je užitečná protiváha marketingu, podle kterého musí být každý nativní produkt automaticky výrazně lepší než běžná syrovátka.
Nevýhody
Jde o syrovátkový koncentrát, takže přirozeně obsahuje laktózu a mléčné složky. Čokoládová varianta má přibližně 6,69 gramu cukrů na 100 gramů, z velké části přirozeně pocházejících z mléčné suroviny. Při výrazné intoleranci laktózy může být vhodnější bezlaktózová varianta nebo izolát.
Protein také není vhodný pro vegany ani osoby s alergií na mléčnou bílkovinu.
Pro koho je vhodný?
Grass-fed Whey doporučujeme zákazníkovi, který:
- dobře snáší mléčné výrobky,
- chce klasický syrovátkový protein,
- hledá nejlepší poměr ceny a bílkovin,
- preferuje stévii před syntetickými sladidly,
- nepotřebuje izolát ani speciální přidané látky.
Koupit BrainMax Grass-fed Whey Protein výhodně
2. BrainMax LAUF Protein: Nejlepší čistě syrovátková prémiová varianta
LAUF Protein kombinuje nativní syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 50 : 50. Syrovátka se získává přímo z čerstvého mléka, nikoli jako vedlejší produkt výroby sýra. Produkt má jednoduché složení bez kolagenu a je slazený stévií.
Množství bílkovin se liší podle příchuti:
- karamel: 25,90 gramu v dávce,
- čokoláda: 25,64 gramu,
- vanilka: 26,74 gramu,
- pistácie: 25,70 gramu.
Čokoládová varianta obsahuje v jedné dávce přibližně 120 kcal, 25,64 gramu bílkovin, 0,49 gramu tuku a 2,95 gramu sacharidů. Vanilková varianta má 26,74 gramu bílkovin a pouze 0,06 gramu tuku.
Největší výhody
BrainMarket protein. LAUF má vyšší podíl bílkovin a méně tuku než klasický ochucený koncentrát. Kombinace izolátu a koncentrátu představuje praktický kompromis mezi čistotou izolátu a chutí koncentrátu.
Aminokyselinová tabulka karamelové varianty uvádí přibližně 3,53 gramu leucinu, 1,58 gramu isoleucinu a 1,44 gramu valinu v jedné dávce. To je celkem přibližně 6,55 gramu hlavních BCAA.
Nevýhody
Kilogramové balení stojí 999 Kč, tedy o 100 Kč více než Grass-fed Whey. Rozdíl v množství bílkovin na dávku přitom není dramatický. U čokoládové příchuti získáte přibližně o 0,8 gramu bílkovin více než u Grass-fed Whey.
LAUF rovněž obsahuje mléčné složky a není automaticky vhodný pro každého člověka s intolerancí laktózy. Izolát má obvykle laktózy méně než koncentrát, ale LAUF je směsí obou forem. Rozhodující je individuální tolerance a aktuální etiketa.
Pro koho je vhodný?
LAUF doporučujeme, pokud:
- chcete pouze syrovátkovou bílkovinu bez kolagenu,
- preferujete nativní surovinu,
- chcete vyšší podíl bílkovin a minimum tuku,
- nevadí vám mírně vyšší cena,
- hledáte kombinaci izolátu a koncentrátu.
Koupit BrainMax LAUF Protein výhodně
3. Performance Protein: Syrovátka, kolagen a kolostrum v jednom
Performance Protein je složením nejodlišnější produkt v hlavním srovnání. Jedna dávka obsahuje 25,6 gramu bílkovin, ale ne všechny pocházejí ze syrovátky. Recepturu tvoří přibližně 62 % nativního syrovátkového proteinu, 26 % hydrolyzovaného hovězího kolagenu, kravské kolostrum a sušené kokosové mléko.
Největší výhody
Produkt spojuje několik zdrojů bílkovin v jednom nápoji. Pro člověka, který by jinak samostatně užíval syrovátkový protein a kolagen, může být pohodlnější koupit hotovou kombinaci.
Jedna dávka poskytuje více než 25 gramů celkových bílkovin. Produkt používá nativní syrovátku získávanou z čerstvého mléka a hydrolyzovaný hovězí kolagen typu I a III.
Nejdůležitější nevýhoda
Celkové číslo 25,6 gramu nelze interpretovat jako 25,6 gramu čistého syrovátkového proteinu. Přibližně čtvrtinu receptury tvoří kolagen. Kolagen má jiné aminokyselinové složení než syrovátka a nenahrazuje kompletní syrovátkový protein v poměru jedna ku jedné.
BrainMarket sám na produktové stránce uvádí, že pokud zákazník hledá čistě syrovátkový protein, má zvolit LAUF.
Novější klinická studie ukázala, že směs 25 gramů syrovátky a 5 gramů kolagenu může stimulovat syntézu svalových i pojivových bílkovin. To však neznamená, že kolagen má pro růst svalů stejnou roli jako odpovídající množství syrovátky. Výsledek se vztahoval na konkrétní směs a konkrétní skupinu mladých mužů.
Pro koho je vhodný?
Performance Protein dává smysl pro člověka, který vědomě chce:
- syrovátku a kolagen v jednom,
- kolostrum jako součást receptury,
- komplexnější produkt místo čistého whey proteinu,
- krémovější nápoj s kokosovým mlékem.
Pro zákazníka, jehož jediným cílem je co nejefektivněji doplnit kompletní bílkovinu a esenciální aminokyseliny, je praktičtější LAUF nebo Grass-fed Whey.
Koupit Performance Protein výhodně
4. BrainMax Vegan Protein: Nejlepší rostlinná varianta
BrainMax Vegan Protein kombinuje BIO hrachový a BIO rýžový protein. Tato kombinace dává smysl, protože aminokyselinové profily hrachu a rýže se vzájemně doplňují. Jedna dávka poskytuje 24 gramů bílkovin a 5,29 gramu BCAA. Produkt je bez laktózy, bez lepku a bez živočišných složek.
Největší výhody
- vhodný pro vegany,
- neobsahuje mléčné bílkoviny ani laktózu,
- 24 gramů bílkovin v dávce,
- více než 5 gramů BCAA,
- kombinace dvou rostlinných zdrojů,
- slazený stévií.
Na rozdíl od čistě rýžového nebo čistě hrachového proteinu poskytuje kombinace obou surovin vyváženější aminokyselinové spektrum.
Nevýhody
Kilogramové balení stálo 999 Kč, tedy stejně jako LAUF Protein. Cena za 25 gramů bílkovin je ale kvůli nižšímu podílu bílkovin v prášku přibližně 37 Kč, což je více než u Grass-fed Whey nebo LAUF.
Rostlinné proteiny také mívají jinou konzistenci a chuť než syrovátka. Hrachová složka může působit moučněji a výsledný nápoj bývá hustší. Jde však o individuální preferenci, nikoli objektivní vadu.
Pro koho je vhodný?
Vegan Protein doporučujeme:
- veganům,
- lidem s alergií na mléčné bílkoviny,
- zákazníkům, kteří se mléčným výrobkům vyhýbají,
- člověku hledajícímu kombinaci hrachu a rýže,
- zákazníkům, kterým nevadí hustší rostlinná konzistence.
Koupit BrainMax Vegan Protein výhodně
5. Lactose Free Protein: Nejlepší při intoleranci laktózy
Lactose Free Protein je syrovátkový koncentrát, ze kterého byla laktóza odstraněna na deklarovanou úroveň nižší než 10 mg na 100 gramů. Arašídovo-karamelová varianta obsahuje 93 % bezlaktózového syrovátkového koncentrátu a poskytuje 23,01 gramu bílkovin v jedné 35gramové dávce.
Jedna dávka má:
- 142 kcal,
- 23,01 gramu bílkovin,
- 2,11 gramu tuku,
- 3,13 gramu sacharidů,
- 1,76 gramu cukrů.
Největší výhody
Produkt umožňuje člověku s intolerancí laktózy použít syrovátkový koncentrát bez běžného množství mléčného cukru. To může být výhodné pro zákazníka, kterému nevyhovuje klasický koncentrát, ale nechce přecházet na rostlinný protein.
Důležité upozornění
Intolerance laktózy není totéž co alergie na mléko. Intolerance souvisí s trávením mléčného cukru. Alergie je imunitní reakce na mléčné bílkoviny a může být závažná. Bezlaktózový syrovátkový produkt stále obsahuje mléčné bílkoviny, a není proto vhodný při alergii na mléko.
Arašídovo-karamelová příchuť navíc obsahuje arašídy, což je další alergen.
Pro koho je vhodný?
- pro člověka s potvrzenou intolerancí laktózy,
- pro zákazníka, který chce syrovátku místo veganského proteinu,
- pro člověka, kterému běžný koncentrát způsobuje nadýmání či zažívací potíže.
Přetrvávající obtíže po mléčných výrobcích je vhodné řešit s lékařem, protože příčinou nemusí být pouze laktóza.
Koupit Lactose Free Protein výhodně
6. Clear Protein: Nejlepší jako osvěžující proteinová limonáda
Clear Protein se výrazně liší od klasického mléčného koktejlu. Základem je syrovátkový izolát, který po rozmíchání vytvoří čirý ovocný nápoj. Jedna 25gramová dávka obsahuje 19,79 gramu bílkovin a 86 kcal. Balení má 500 gramů, tedy 20 dávek, a stálo 849 Kč.
Výrobek obsahuje 90,8 % syrovátkového izolátu, přírodní aromata, barvicí extrakty a stévii. Obsah laktózy je podle výrobce maximálně 0,5 %.
Největší výhody
- lehká limonádová konzistence,
- méně než 90 kcal v dávce,
- téměř bez tuku,
- malé množství cukru,
- syrovátkový izolát,
- vhodný pro člověka, kterému nechutnají mléčné koktejly.
Nevýhody
Clear Protein je výrazně dražší. Jedna dávka stojí přibližně 42,45 Kč a 25 gramů skutečných bílkovin vychází orientačně na více než 53 Kč. Platíte tedy hlavně za izolát, nízkou energetickou hodnotu a specifickou limonádovou formu.
Jedna dávka navíc poskytuje necelých 20 gramů bílkovin, tedy méně než běžná dávka ostatních hlavních produktů.
Pro koho je vhodný?
Clear Protein je dobrou volbou:
- v létě nebo při preferenci lehkých nápojů,
- během redukčního jídelníčku,
- pro člověka, kterému vadí krémová mléčná konzistence,
- pokud nevadí výrazně vyšší cena za gram bílkovin.
Kolik bílkovin člověk skutečně potřebuje?
EFSA stanovila referenční příjem pro zdravého dospělého na 0,83 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. Pro člověka vážícího 70 kilogramů to odpovídá přibližně 58 gramům bílkovin denně. Jde o referenční hodnotu pro zdravou populaci, nikoli o individuální sportovní plán.
Stanovisko International Society of Sports Nutrition uvádí pro většinu pravidelně cvičících osob přibližně 1,4 až 2 gramy bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. U sedmdesátikilogramového aktivního člověka jde orientačně o 98 až 140 gramů denně. Potřebu ovlivňuje druh tréninku, energetický příjem, věk, cíle i celkový zdravotní stav.
Proteinový prášek není nutný, pokud potřebné množství získáte z běžné stravy. Jeho výhodou je především pohodlí a přesně známé množství bílkovin.
Jedna dávka proteinu může být užitečná, když:
- nestíháte plnohodnotné jídlo,
- po tréninku nemáte chuť na pevnou stravu,
- potřebujete zvýšit příjem bez velkého množství tuku,
- máte problém dosáhnout cílového příjmu běžným jídlem,
- chcete obohatit kaši, jogurt nebo smoothie.
Proteinový koktejl by ale neměl automaticky nahrazovat pestrá jídla obsahující také vlákninu, vitaminy, minerály a další živiny.
Koncentrát, izolát, nebo směs?
Syrovátkový koncentrát
Koncentrát obsahuje vedle bílkovin také určité množství laktózy, tuku a dalších mléčných složek. Obvykle bývá cenově dostupnější a chuťově krémovější. V nabídce BrainMarketu jde především o Grass-fed Whey a Lactose Free Protein.
Syrovátkový izolát
Izolát má vyšší podíl bílkovin a méně tuku, cukru a laktózy. Na BrainMarketu ho najdete v Clear Proteinu a jako polovinu směsi LAUF.
Kombinace izolátu a koncentrátu
LAUF používá poměr 50 : 50. Nabízí tak vyšší koncentraci bílkovin než běžný ochucený koncentrát, ale zachovává krémovější charakter.
Protein s kolagenem
Performance Protein kombinuje syrovátku a kolagen. Je vhodné ho chápat jako funkční směs, nikoli jako ekvivalent čistého whey proteinu.
Rostlinný protein
Vegan Protein kombinuje hrách a rýži. Neobsahuje mléko ani laktózu a je vhodný pro rostlinnou stravu.
Kdy protein užívat?
BrainMarket protein. Pro většinu lidí je důležitější celkový denní příjem než přesná minuta po tréninku. Protein můžete užít po cvičení, mezi jídly, do snídaně nebo kdykoli, kdy vám v jídelníčku chybějí bílkoviny.
Stanovisko ISSN zdůrazňuje, že cvičení a příjem bílkovin společně podporují syntézu svalových bílkovin, ale rozhodující je také dostatečný příjem v průběhu celého dne.
Praktický postup:
- po tréninku použijte dávku, pokud v blízké době nebudete jíst,
- při hubnutí započítejte protein do celkového energetického příjmu,
- při nabírání nepovažujte protein za náhradu dostatečného množství kalorií,
- při citlivém trávení začněte poloviční dávkou,
- větší množství rozdělte během dne.
Jak vybrat BrainMarket protein krok za krokem
1. Stanovte svůj skutečný cíl
Chcete pouze levně doplnit bílkoviny, vyhnout se laktóze, získat rostlinný protein, nebo hledáte komplex s kolagenem?
Bez jasného cíle snadno zaplatíte za vlastnost, kterou nepotřebujete.
2. Sledujte gramy bílkovin
Hmotnost dávky sama nic neříká. Porovnávané 35gramové dávky obsahují přibližně 23 až 27 gramů bílkovin.
3. Zkontrolujte zdroj bílkovin
Rozlišujte:
- syrovátkový koncentrát,
- izolát,
- kombinaci izolátu a koncentrátu,
- syrovátku s kolagenem,
- hrachový a rýžový protein.
4. Spočítejte cenu jedné dávky
Kilogram za 899 Kč nemusí být výhodný, pokud je v jedné dávce málo bílkovin. V tomto srovnání ale Grass-fed Whey vychází výhodně i po přepočtu na skutečné bílkoviny.
5. Zkontrolujte sladidla
Hlavní proteiny BrainMax používají stévii. Přírodní sladidlo však automaticky neznamená, že chuť bude vyhovovat každému. Stévie může mít lehce bylinný nebo nahořklý dozvuk.
6. Prověřte alergeny
Syrovátkové produkty obsahují mléko. Arašídová příchuť obsahuje arašídy. Bezlaktózový produkt není bez mléčných bílkovin.
7. Kupte nejdříve vzorek
Chuť je subjektivní. BrainMarket nabízí u části produktů jednorázová balení. Vzorek je dražší na gram, ale může zabránit nákupu kilogramu příchuti, kterou nebudete chtít pít.
Nakoupit protein se zvýhodněním
Nejčastější chyby při nákupu
Výběr podle nejvyššího hodnocení
Produkt s pěti hvězdičkami a dvěma recenzemi nemusí být lépe prověřený než produkt se 4,6 hvězdičky a desítkami hodnocení.
Zaměňování kolagenu a syrovátky
Kolagen se započítává do celkového množství bílkovin, ale jeho aminokyselinový profil je od syrovátky odlišný. Performance Protein proto není čistý whey.
Nákup bezlaktózového proteinu při alergii na mléko
Odstranění laktózy neodstraňuje mléčné bílkoviny.
Představa, že protein automaticky způsobí hubnutí
Protein může pomoci zvýšit příjem bílkovin, ale stále obsahuje energii. Hubnutí závisí především na dlouhodobé energetické bilanci.
Užívání několika koktejlů bez kontroly jídelníčku
Výrobce může uvádět jednu až tři dávky denně, ale správné množství závisí na tom, kolik bílkovin získáváte z jídla.
Nejčastější otázky BrainMarket protein
Který BrainMarket protein je nejlepší?
Pro většinu zákazníků je nejlepší Grass-fed Whey Protein. Nabízí přibližně 24,8 gramu bílkovin v dávce a při ceně 899 Kč má nejvýhodnější poměr ceny a bílkovin z hlavních porovnávaných produktů.
Je lepší LAUF, nebo Grass-fed Whey?
LAUF má vyšší procento bílkovin, méně tuku a obsahuje polovinu nativního syrovátkového izolátu. Grass-fed Whey je levnější a stále poskytuje téměř 25 gramů bílkovin v dávce. Pro většinu lidí je výhodnější Grass-fed Whey; LAUF dává smysl při požadavku na čistší makronutriční profil.
Je Performance Protein vhodný na růst svalů?
Obsahuje syrovátkové bílkoviny a celkem 25,6 gramu bílkovin v dávce. Přibližně 26 % receptury ale tvoří kolagen. Pokud chcete čistě syrovátkový protein s vyšším podílem esenciálních aminokyselin, BrainMarket doporučuje LAUF.
Který protein je bez laktózy?
BrainMax Lactose Free Protein má deklarováno méně než 10 mg laktózy na 100 gramů. Vegan Protein laktózu ani mléčné bílkoviny neobsahuje. Clear Protein obsahuje malé množství laktózy, maximálně 0,5 %.
Který protein je vhodný při alergii na mléko?
Vhodnější je Vegan Protein. Bezlaktózový syrovátkový protein stále obsahuje mléčné bílkoviny. Při diagnostikované alergii kontrolujte etiketu a případné stopy dalších alergenů.
Který BrainMarket protein má nejvíce bílkovin?
Z hodnocených ochucených variant má velmi vysoký obsah LAUF Protein. Vanilková příchuť poskytuje 26,74 gramu bílkovin v 35gramové dávce.
Který má nejméně kalorií?
Clear Protein obsahuje 86 kcal v 25gramové dávce. LAUF má podle příchuti přibližně 114 až 121 kcal v 35gramové dávce.
Mohou protein užívat ženy?
Ano. Proteinový prášek je zdroj bílkovin a není určen pouze mužům. Výběr se řídí jídelníčkem, cílem, tolerancí a preferovanou chutí, nikoli pohlavím.
Mohou protein užívat děti?
Dětský jídelníček má být postavený především na běžných potravinách. BrainMarket u svých produktů uvádí různá věková omezení a ve své poradně doporučuje užívání u sportujících dětí řešit individuálně s pediatrem nebo nutričním terapeutem.
Vybrat nejlepší protein na BrainMarketu
Závěr: Který BrainMarket protein koupit?
Grass-fed Whey Protein je nejlepší univerzální volba. Nabízí téměř 25 gramů bílkovin v dávce, jednoduché složení, CFM zpracování a cenu 899 Kč za kilogram. Ze srovnávaných produktů má nejlepší poměr ceny k reálnému množství bílkovin.
LAUF Protein doporučujeme zákazníkovi, který chce čistě syrovátkový produkt s kombinací nativního izolátu a koncentrátu. Má více bílkovin, minimum tuku a podle příchuti přes 25 gramů bílkovin v dávce. Připlácíte přibližně 100 Kč za kilogram.
Performance Protein je vhodný, když chcete spojit nativní syrovátku, hydrolyzovaný hovězí kolagen a kolostrum. Není ale přímou náhradou čistého whey proteinu, protože více než čtvrtinu receptury tvoří kolagen.
Vegan Protein je nejlepší volbou bez mléka. Kombinace BIO hrachového a BIO rýžového proteinu poskytuje 24 gramů bílkovin a více než 5 gramů BCAA v dávce.
Lactose Free Protein doporučujeme při intoleranci laktózy, pokud stále chcete syrovátkový koncentrát. Jedna dávka poskytuje přibližně 23 gramů bílkovin. Při alergii na mléko vhodný není.
Clear Protein zvolte, když chcete osvěžující ovocný nápoj s nízkým množstvím tuku a cukru. Je lehký, ale výrazně dražší v přepočtu na množství bílkovin.
Konečné doporučení
- Nejlepší poměr ceny a kvality: Grass-fed Whey Protein.
- Nejlepší čistě syrovátková prémiová volba: LAUF Protein.
- Nejlepší protein s kolagenem: Performance Protein.
- Nejlepší veganská varianta: Vegan Protein.
- Nejlepší při intoleranci laktózy: Lactose Free Protein.
- Nejlepší osvěžující varianta: Clear Protein.
Před objednáním zkontrolujte konkrétní příchuť, protože množství bílkovin, cukrů a tuku se může lišit. Protein vybírejte podle skutečného nedostatku v jídelníčku, nikoli podle nejdelšího seznamu marketingových vlastností.